15 вересня на форумі Жіночого клубу «СофіЯ» при Релігійному Товаристві українців католиків «Свята Софія» США, відбулася зустріч із ректоркою УВУ, професоркою Ларисою Дідковською. Темою її презентації стало промовисте й особливо актуальне сьогодні гасло — «Сказати життю ТАК!».
У центрі розмови були психологічна стійкість людини в умовах тривалої невизначеності, пошук внутрішніх і зовнішніх опор, відновлення особистих ресурсів та здатність знаходити нові сенси навіть у найскладніших життєвих обставинах.
Проф. Лариса Дідковська звернула увагу на виклики сьогодення, коли звичні життєві орієнтири руйнуються, а нові лише формуються. Втрата відчуття контролю, криза сенсів, емоційне виснаження та необхідність постійно адаптуватися до стресу стали реальністю для мільйонів людей, зокрема для українців, які переживають випробування війною, вимушеним переміщенням і тривалою невизначеністю.
Проф. Лариса Дідковська окреслила два важливі виміри психологічної стійкості — зовнішні та внутрішні опори.
До зовнішніх опор належать насамперед підтримка спільноти, родини, близьких і колег, а також структура повсякденного життя: звичні ритуали, професійна діяльність, організація фізичного простору та базовий порядок у щоденних справах.
Не менш важливими є внутрішні опори — самоусвідомлення, розуміння власних емоцій, потреб і меж, а також ціннісний компас: переконання, етичні орієнтири та духовна стійкість.
Під час зустрічі було окреслено основні кроки, які допомагають відновити внутрішній ресурс.
Перший із них — легітимізація власних емоцій: дозволити собі відчувати тривогу, страх, сум чи розпач, адже прийняття власного стану є важливою передумовою подальшої трансформації.
Другий — турбота про базові потреби: якісний сон, регулярне харчування, фізична активність і створення максимально безпечного середовища.
Третій — пошук свого «навіщо». Це переосмислення особистих цілей і відповідь на фундаментальне запитання: «Заради чого важливого я продовжую діяти?»
У цьому контексті особливо символічно прозвучали слова Віктора Франкла: «У людини можна відняти все, крім одного: останньої людської свободи — обрати своє ставлення до будь-яких обставин».
Зустріч з проф. Ларисою Дідковською стала не лише нагодою почути фахові поради, а й простором для осмислення ролі спільноти у часи випробувань.
Реліз: Пресслужба Товариства «Свята Софія» СШA
Фото: Stephen Fartuszok
